Schlagwort: Work-Life-Balance
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Wie Sie merken, dass Sie sich bei der Arbeit zu viel zumuten und was Sie dagegen tun können
Viele Angestellte in der heutigen Berufswelt fühlen sich bei der Arbeit permanent gestresst. Überträgt sich dieser Zustand auch in den Alltag, ist dies ein Anzeichen dafür, dass Ihre Work-Life-Balance ausser Kontrolle zu geraten droht. Bei folgenden Warnzeichen sollten bei Ihnen die Alarmglocken läuten.
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Ferien, aber richtig!
Sommerzeit gleich Ferienzeit. Zwei Wochen Sommerferien gehören in das Pflichtprogramm vieler Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen. Allerdings können viele in den Ferien nicht richtig abschalten, denn ständig piepst, klingelt oder summt das Smartphone. Vielleicht werden sogar noch Mails gecheckt. Die Arbeit macht die erholsamen Ferien kaputt. Dass sich Arbeitnehmende in ihren Urlaubstagen erholen sollen, ist gesetzlich verankert.…
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Reagieren Sie unbedingt auf diese 3 Anzeichen für ein Boreout
Das Burnout ist mittlerweile den meisten bekannt. Überforderung und Stress bei der Arbeit führen zu Symptomen wie Müdigkeit, Erschöpfung und Enttäuschung und enden häufig in Depressionen. Eher neu ist der Begriff des Boreouts. Diese Bezeichnung benennt ein Krankheitsbild, verursacht durch Unterforderung. Nicht nur Stress kann für die Psyche eines Menschen belastend sein, sondern auch Langeweile und…
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Thank God it’s Friday!
Wer liebt ihn nicht, den Freitag? Die Arbeitswoche neigt sich für die meisten dem Ende zu und das Wochenende steht vor der Tür mit seinen Versprechungen von Entspannung, Abenteuer, Alltagsflucht. Seien wir ehrlich: Die meisten von uns würden freitags am liebsten bereits nach dem Mittagessen ihre sieben Sachen packen und ins schöne Wochenend-Land abreisen. Denn…
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Burnout – 11 Warnzeichen
Lustlosigkeit, Motivationsschwierigkeit oder Kraftlosigkeit im Job kennt jeder. Diese Zustände sind das Resultat von Stress, Unzufriedenheit und schlechter Arbeitsatmosphäre. Kurzfristig ist das nicht weiter bedenklich. Hält diese Phase jedoch länger an, so ist die Gesundheit ernsthaft gefährdet: Ein Burnout könnte die Folge sein. Wir zeigen Ihnen 11 Warnzeichen von Burnout, welche Sie auf keinen Fall…
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9 Anzeichen, dass Sie überarbeitet sind
Ein grosses Arbeitspensum und ständige Erreichbarkeit – Für viele ist das der normale Arbeitsalltag. Wartet Zuhause zusätzlich noch eine Familie, steht man unter Dauerdruck. Vor allem Berufstätige zwischen 30 und 40 Jahren kennen diese Dauerbelastung. Sie befinden sich oft in einer Lebensphase, in welcher die Familiengründung mit wichtigen Karrierenschritten zusammenfällt.Sind auch Sie überarbeitet? Diese Frage…
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Sind Sie ein Workaholic?
Workaholism – Ein Wort, das immer präsenter wird in der Arbeitswelt. Man meint, zu wissen, was dieser Begriff eigentlich bedeutet. Doch viele verwechseln Menschen, die viel arbeiten mit Workaholics, denn ein Workaholic arbeitet krankhaft zu viel.
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Urlaub – FAQs zum Ferienbezug
Beim Gedanken an Urlaub kommt so mancher Arbeitnehmer ins Schwärmen; in der Ferne am Strand liegen, Städte erkunden, Neues entdecken – Erholung pur. Die Wenigsten kennen sich jedoch aus, wenn es um ihre konkreten Rechte und Pflichten bezüglich des Urlaubs geht. Neben der gesetzlichen Lage sind auch Tipps für den maximalen Erholungseffekt der Ferien nützlich…
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Mit Stress ist nicht zu Spassen
Nach dem Tod von Swisscom Konzernchef Carsten Schloter, ist das Thema Stress am Arbeitsplatz und dessen Auswirkungen in aller Munde. Burn-outs, Schlafstörungen und Depressionen sind in unserer modernen Gesellschaft Krankheiten, die überaus häufig vorkommen. Trotzdem werden diese zum Teil schwerwiegenden, psychischen Krankheiten meistens als Tabu behandelt. Ursache Stress Viel Druck am Arbeitsplatz und zu viel…
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Selbsttest: Sind Sie ein Workaholic?
Wenn Sie sich immer wieder von Ihrem Job begeistern lassen können und mit Leidenschaft bei der Arbeit sind, ist das ein grosses Stück Lebensqualität. Doch alles im Leben hat seine Grenzen und sollte man in Massen geniessen, dies gilt auch für Ihr Arbeitsverhalten. Wenn Sie an nichts mehr anderes denken können als an Ihre Arbeit…