Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz – Der Selbstversuch: Grande Finale

Freitag – der letzte Tag unseres Selbstversuchs. In dieser Woche (Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz?! / Tag 1 & 2 / Tag 3 & 4) haben wir Ihnen einige Ernährungstipps gegeben und von unseren Erfahrungen berichtet. Nun ist es Zeit für ein Fazit. Zwar gab es viele Situationen, in welchen wir unsere Gesundheitswoche verflucht haben, dennoch bemerkten wir einige positive Effekte einer gesunden Ernährung am Arbeitsplatz.

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Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz – Der Selbstversuch: Tag 1 & 2

Unser Selbstversuch geht in die nächste Runde! Fünf Tage gesund essen am Arbeitsplatz, das sollte wohl zu schaffen sein. Bis zum Wochenende erhalten Sie täglich wertvolle Tipps und persönliche Erfahrungsberichte zum Thema gesunde Ernährung am Arbeitsplatz. Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz – Der Selbstversuch: Tag 1 & 2 weiterlesen

Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz?!

Werden Sie am Arbeitsplatz auch ständig von kleinen Sünden verführt? Schoggistängel, Kuchen von Mitarbeitern und Süssgetränke nur, um dem Nachmittagstief so gut wie möglich zu entkommen? Wir – Madlaina und Janine – unsererseits zuckerabhängige Praktikantinnen, verbringen unsere Arbeitstage im Büro mit allerlei Ungesundem. Hier unsere Bilanz der letzten beiden Tage:

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9 Anzeichen, dass Sie überarbeitet sind

Ein grosses Arbeitspensum und ständige Erreichbarkeit – Für viele ist das der normale Arbeitsalltag. Wartet Zuhause zusätzlich noch eine Familie, steht man unter Dauerdruck. Vor allem Berufstätige zwischen 30 und 40 Jahren kennen diese Dauerbelastung. Sie befinden sich oft in einer Lebensphase, in welcher die Familiengründung mit wichtigen Karrierenschritten zusammenfällt.
Sind auch Sie überarbeitet? Diese Frage können Sie mit Hilfe dieses Artikels beantworten. 9 Anzeichen, dass Sie überarbeitet sind weiterlesen